Диетолог заявила, что тыква укрепляет нервную систему

Фото: ru.freepik.com

Как рассказала член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова, тыква содержит вещества, способные снимать стресс и укреплять нервную систему, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По ее словам, в состав продукта входит магний — он помогает регулировать работу нервных клеток и участвует в синтезе серотонина, отвечающего за настроение человека. Также входят еще и антиоксиданты, защищающие нервные клетки от повреждения свободными радикалами, бета-каротин, витамин C, триптофан и витамины группы B.

В тыкве, хоть и в небольшом количестве, есть медь. Она необходима для образования миелиновых оболочек, защищающих нервные волокна. Недостаток элемента приводит к дисфункции нервной системы.

#здоровье

Лента новостей

10 декабря 2023, 14:01

Голосовать за новый Совет Серпухова: депутат Николай Пушкин прибыл на избирательный участок вместе с женой

10 декабря 2023, 13:31

Диетолог перечислила продукты для восстановления организма после заболевания

10 декабря 2023, 13:01

Александр Коган: Выборы в Серпухове проходят штатно, нарушений не зафиксировано

10 декабря 2023, 12:45

Явка жителей на выборы депутатов в Серпухове на 12:00 составила 9,58%

10 декабря 2023, 12:21

В столице резко подорожали препараты от насморка

10 декабря 2023, 11:59

Чемпион мира по боксу Федор Чудинов проголосовал на выборах депутатов Серпуховского округа

10 декабря 2023, 09:55

Военкоматы Подмосковья провели рейд по уклонистам