Яндекс.Погода

воскресенье, 24 октября

пасмурно+4 °C

Психолог рассказала, как помочь ребёнку справиться со стрессом начала учебного года

20 сент. 2021 г., 12:07

Просмотры: 12


pixabay.com

Учебный год только начался, а уже 60-70 % школьников проявляют признаки неврозов. Об этом сообщила главный педиатр Минздрава Подмосковья. По мнению врачей, вхождение в учебный процесс после трехмесячного перерыва — это всегда стресс для школьников. Хотя бы потому, что на них наваливаются все активности разом — учёба, внеурочные занятия, так называемые входные контрольные, кружки и секции, которые традиционно возобновляют свою работу с 1 сентября. Ко всему добавляются простудные заболевания, поскольку погода начинает постепенно портиться. Как помочь ребёнку справиться со стрессом, в эфире «Радио 1» рассказал детский и семейный психолог Камиля Тимофеева.

«Нагрузка на ребёнка и вхождение в рабочую среду должны быть плавными. После лета возобновлять сразу все секции вместе со школой — это колоссальная нагрузка. Постепенное вхождение может помочь. Также важно отношение родителей к учебному процессу — насколько они поддерживают ребёнка, заостряют своё внимание на результатах или не заостряют, насколько нагрузка, подобранная для ребёнка, адекватна для его физиологических особенностей. Очень важно понимание, есть ли у ребёнка свободное время и возможность отдыхать», — пояснила собеседница «Радио 1».

Во время отдыха ребёнка нужно проветривать помещение, можно увлечь его какой-то физической активностью, добавила психолог. Лучше не переключать его внимание на гаджеты, а с умственной деятельности переключить его на физическую. Чтобы посмотреть, как ребёнку комфортнее выполнять домашние задания, можно поэкспериментировать, давая на выполнение заданий и на отдых разное время. Тимофеева отметила, что важно поддерживать ребёнка и не давить на него с оценками, так как ребёнок сам расстраивается, когда у него что-то не получается.

Первоклассникам не рекомендуется давать дополнительные занятия в первые два месяца школы.

Обсудить тему

Введите символы с картинки*