Яндекс.Погода

четверг, 20 февраля

пасмурно+5 °C

В Протвино для людей серебряного возраста проводят занятия по энергетической гимнастике

14 февр. 2020 г., 11:21

Просмотры: 1898


© Александр Жолудов

В рамках программы Московской области «Активное долголетие» для людей пенсионного возраста проводятся занятия по энергетической гимнастике в зале клуба «Молодая семья» в Протвино.

Энергетическая гимнастика проходит раз в неделю в среду с 14:00 до 15:00

Как рассказала ведущая занятий Снежана Маслова, энергетическая гимнастика – это комплекс различных упражнений, направленных на то, чтобы пробудить жизненную энергию и силы. Это микс из разного вида гимнастик, где подобраны определённые упражнения с учётом возраста занимающихся; он включает в себя дыхательную и суставную гимнастику, растяжки и медитацию.

энгергоимн

© Александр Жолудов

Интересно, что многие упражнения на растяжку выполняются участниками в парах и тройках. По словам Снежаны, благодаря этому возрастает эффективность занятий, развивается способность чувствовать друг друга.

энгимнаст

© Александр Жолудов

«Основная задача энергетической гимнастики – продлить жизненно активный возраст, подарить лёгкое дыхание, лёгкую походку, омоложение организма», – отметила Снежана Маслова.

гимнаст

© Александр Жолудов

Занятия уже посещают порядка 20 человек.

гимнастика общая

Мнения пенсионеров

Зинаида, 80 лет:

– Я хожу на занятия не так давно, но мне очень нравится. Занятия интересные, упражнения разнообразные, преподаватель доброжелательная, улыбчивая.

Валентина:

– Я люблю спорт. В рамках программы «Активное долголетие» с удовольствием посещаю плавание, скандинавскую ходьбу, энергетическую гимнастику. После занятий я чувствую себя бодрее.

Ирина Николаевна:

– До того, как я узнала о программе «Активное долголетие», сидела в основном дома. А теперь хожу на замечательные занятия по энергетической гимнастике. Прекрасная программа! Мы здесь занимаемся физкультурой, улыбаемся, смеёмся. А потом у нас начинается «Женский психологический клуб» – там тоже узнаём много интересного.

Чтобы посетить занятия, необходимо подать заявку на портале https://dolgoletie.mosreg.ru или обратиться в Протвинское УСЗН: каб. 111 с понедельника по четверг с 14:00 до 18 :00, тел. 74-98-36.



Новости Протвино в соцсетях:

Фейсбук – ВКонтакте – Одноклассники – Твиттер – Инстаграм

 

Алла Воронина