Яндекс.Погода

суббота, 25 января

пасмурно0 °C

Онлайн трансляция

Протвинские пенсионеры танцуют зумбу

06 дек. 2019 г., 9:51

Просмотры: 3138


© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

В рамках губернаторской программы в Протвино проводятся занятия по танцам «Зумба-Голд», которые специально разработаны для старшего поколения и начинающих. Тренировка для золотого возраста – так ещё называют эту танцевальную фитнес-программу.

Тренировки проходят в спортзале клуба «Молодая семья» по адресу: ул. Гагарина, д. 10 по средам с 13 до 14 часов. Их ведёт лицензированный инструктор Юлия Бурдакова.

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

Юлия, инструктор по танцам: 

«В основе танцев «Зумба-Голд» лежат латиноамериканские и другие мировые ритмы, такие как сальса, меренги, реггетон, кумбия, фламенко, танго. Эта адаптированная программа подходит для всех возрастов и комплекций. Она помогает оставаться здоровым, активным и бодро себя чувствовать».

Это интересно

  • Название «Zumba» в переводе означает «веселиться, гудеть, жужжать».
  • Лозунг методики Zumba: «Забудьте о тяжелом спорте и изнуряющих тренировках, отправляйтесь на вечеринку и радуйтесь жизни!»

Зумба-тренировка проходит под зажигательную музыку, иногда даже с дискотечным освещением. Занятие начинается с разминки, которая помогает привести организм в тонус. Далее участники вместе с тренером разбирают основные ритмы и двигаются в танце.

Занятия танцами-зумба уже довольно популярны в Протвино. В группе «Активного долголетия» занимаются около 16 человек. По словам тренера, люди, которые регулярно ходят на занятия зумбой, уже видят результат. У них проходит головная боль, улучшается сон.

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

И действительно, глядя на участников занятий, понимаешь, что зумба — это не только фитнес и танцы, это еще и новые знакомства на позитивной волне. А в дальнейшем танцоры смогут выступать на городских праздниках, участвовать во флешмобах.

Мнения

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

Татьяна: 

– Я знала о таком танцевальном направлении, но удалось попробовать только сейчас. Это весело, красиво, динамично. Хожу с удовольствием и привела с собой подруг.

Занятия фитнес-зумба по программе «Активное долголетие» в Протвино

© Александр Жолудов, Протвинское информагентство

Ирина: 

– Благодаря программе «Активное долголетие» я бесплатно танцую, хожу в бассейн, на гимнастику. Я всегда любила аэробику и теперь осваиваю зумбу.

Напомним, в рамках программы «Активное долголетие» проводятся не только разнообразные занятия, но и выездные мастер-классы, соревнования и конкурсы. В конце ноября команда пенсионеров из Протвино побывала на празднике спорта, здоровья и долголетия в Чехове. По итогам турниров настольных игр протвинцы завоевали три призовых места.

  • I место среди женщин в турнире по настольному теннису заняла Валентина Галахова
  • I место среди женщин в турнире по шахматам заняла Тамара Рудакова
  • III место среди мужчин в турнире по шахматам занял Виктор Слабко

Новости Протвино в соцсетях:

Телеграм — Фейсбук – ВКонтакте – Одноклассники – Твиттер – Инстаграм

Алла Воронина