Яндекс.Погода

среда, 8 апреля

облачно с прояснениями+8 °C

Плавание заряжает бодростью и хорошим настроением

05 февр. 2020 г., 13:00

Просмотры: 3049


© Александр Жолудов

В рамках программы «Активное долголетие» для людей пенсионного возраста города Протвино проводятся бесплатные занятия по свободному плаванию в бассейне Дворца спорта «Импульс».

бссейн

© Александр Жолудов

Там созданы все условия для комфортного плавания в любом возрасте: в бассейне сделано пять дорожек по 25 метров в длину, есть более мелкие и более глубокие места, чтобы людям с разным уровнем навыков плавания было удобно заниматься или учиться плавать; постоянно дежурят инструктор - спасатель и медсестра, поддерживается оптимальная температура воды 28 градусов и всегда звучит приятная музыка.

бассейн2

© Александр Жолудов

По словам медсестры бассейна Людмилы Новиковой, чтобы посетить бассейн, людям пенсионного возраста первым делом нужно обратиться к участковому терапевту и взять медицинскую справку. Продолжительность сеанса плавания составляет 60 минут: 10 минут – посещение душа, 40 минут – посещение бассейна, 10 минут – посещение душа после бассейна. Для занятий необходимо иметь сменную обувь, пакет для уличной обуви (одна пара в один пакет), шапочку для купания, купальный костюм, мыло, мочалку, полотенце.

Занятия по плаванию проводятся по вторникам и четвергам

1-я группа с 11:00 до 12:00; 2-я группа с 12:00 до 13:00

Плавание позволяет пенсионерам поддерживать свой организм в тонусе, снимает стресс, дарит бодрость и хорошее настроение.

Алексей, 69 лет:

«Я и до программы регулярно занимался плаванием, а теперь предложили бесплатный абонемент. Плаваю с удовольствием, бассейн здесь прекрасный. Хожу раз 15 в месяц».

Как рассказал директор Дворца спорта Михаил Филонов, на данный момент по программе «Активное долголетие» в «Импульсе» работает четыре направления: дыхательная гимнастика, танцы-зумба, настольный теннис и самое востребованное из них – бассейн.

«Спрос на плавание среди протвинских пенсионеров настолько высок, что занятия было решено проводить в двух группах. За два сеанса в бассейн проходит не более 60 человек. У нас составлен список, каждому посетителю выдается абонемент с датой и временем занятий», – отметил Михаил Филонов.

Тамара Михайловна, пенсионерка:

«Хожу в бассейн для здоровья. Меня это очень заряжает! И, конечно, очень приятно, что это бесплатно. Бассейн нравится в плане чистоты, комфорта, музыка играет».

Татьяна, пенсионерка:

«Я начинала плавать ещё до программы «Активное долголетие» и освоила стиль плавания брассом. Сейчас, на занятиях по программе, я отрабатываю упражнения этого стиля, научилась плавать под водой. Мне нравится, что во время плавания работают все мышцы, я поправляю здоровье и получаю массу положительных эмоций. Программа чудесная, я очень довольна».

Чтобы посетить бассейн в рамках областной программы «Активное долголетие», обязательно нужно иметь медсправку от врача, затем подать заявку на портале https://dolgoletie.mosreg.ru или обратиться в Протвинское УСЗН: каб. № 111 с понедельника по четверг с 14:00 до 18:00, тел. 74-98-36.


Новости Протвино в соцсетях:

Фейсбук – ВКонтакте – Одноклассники – Твиттер – Инстаграм

 

Алла Воронина